孕妈妈该吃哪些蔬菜

幸运☆星

1、萝卜，增强营养；
2、茄子，利尿解毒，预防高血压；
3、丝瓜，缓解水肿和腰腿疼；
4、菜花，预防新生儿颅内出血、皮下出血、上呼吸道感染；
5、茭白，防便秘；
6、莲藕，帮助消化，促使乳汁分泌；
7、海带，预防贫血
8、菠菜，防止盆腔感染、精神抑郁、失眠。