夏日阳光毒辣，梅州市民应注意防暑且谨防“空调病”

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　　昨日是 “夏至”，是一年中昼最长夜最短的一天，这标志着盛夏酷暑正式到来。医生提醒，天气逐渐炎热，阳光更加毒辣，市民应注意防暑防晒，参加户外活动要多补充水分。

    夏至后气温将逐渐走高

　　“烈日炎，头顶悬，夏至酷暑到眼前”。昨日上午11时许，烈日当空，梅城路面被太阳晒得烫脚，车流和人流均稀少。在沿江西路和梅水路等路段，挥舞着扫帚的环卫工人身穿工作服、头戴大斗笠，但脖子等露出的皮肤上仍满是汗珠。街道上开着摩托车的市民也是做足防晒准备，浑身裹得严严实实，头戴安全头盔，身披遮阳衫，手上还套着手套，有骑乘者甚至戴了个大口罩。有市民说，这样火辣辣的天气让人只想躲在空调房里纳凉，要出外就得“全副武装”。

　　据了解，夏至过后，阳光的直射点开始南移，白天一天天变短，夜晚一天天变长，气温也将逐渐走高。昨日上午，梅城虽然太阳直晒猛烈，好在中午下了一场阵雨，才使得午后最高气温只有31℃，不像前日35℃的高温让人感觉热得难受。气象部门预计，未来几天我市仍会有降水，最高气温或达33℃。

    大热天谨防“空调病”

　　昨日上午，记者走访了市人民医院和市中医院获悉，近期天气比较炎热，前来问诊的呼吸道感染、感冒或中暑患者有所增加。

　　“大热天要小心患空调病。”市人民医院儿科副主任医师张煜华告诉记者，夏至是炎夏的开始，此时人体机能开始下降，抵抗力也变弱，好多人以为冬天寒冷才会使人感冒，其实夏天也能把人热得感冒，室内空调温度与室外温差大是一个主要的原因。在热天，人体要通过排汗等方式把体内高温排出去。如果人一出汗就往空调房里钻，破坏了身体的平衡，就容易生病了。小孩子尤其注意不要长时间待在空调房里，空调的温度也不宜低于26℃。

　　张煜华表示，高温天气下，病菌易感性增强，还容易引发食物中毒，使人患上急性肠胃炎、急性胰腺炎和细菌性痢疾等疾病。因此要保持足够的睡眠，饮食以清淡为主，不要暴食暴饮。平常还应多喝水，以常温为宜，少喝冰水或刺激性和糖分过多的饮料。

　　张煜华特别强调，35℃以上的天气里，从事户外劳动的人体内水分流失很快，应该尽量避免在中午12时到下午3时这段时间进行户外劳作，而且一定要多喝水以降低中暑的风险。（林德培）