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标题: 八种食物快速降脂 [打印本页]
作者: 幸运☆星    时间: 2012/2/12 18:45
标题: 八种食物快速降脂
①黄豆；②燕麦片，每天吃三分之二杯燕麦片，胆固醇降低16％；③鲑鱼中OMEGA-3脂肪酸，可以降压降血脂预防中风；④橄榄油含不饱和脂肪，酸可降低胆固醇，芥花油也有相同效果；⑤苹果 富含果胶和维生素K1有降脂功效；⑥葡萄柚；⑦茶 绿茶乌龙茶中多酚可提高好的胆固醇；⑧大蒜



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