饮食习惯:半数人吃饭太快
在参与调查的人中,习惯“边看电视边吃东西”和“吃饭速度过快”的人超过了一半,分别为55.42%和54.49%。在学习和工作时,人们常会强调“集中注意力”,“实际上,吃饭也是件不宜分心的事。”天津市营养学会理事长付金如告诉本报记者,当食物通过口腔、食管进入胃部后,整个消化系统都会动员起来,消化液分泌增多,全身的血液也会重点“照顾”胃肠道。如果吃饭时看电视,血液就会被“分流”到大脑,导致两方面都不能得到充足的血液,不但影响对食物的消化,时间长了大脑也会“抗议”,发生头晕、眼花。吃饭时看电视还有一个坏处,就是容易变胖。
工作习惯:近八成人爱跷二郎腿
人们每天的生活中,工作要占去一大部分时间,因此很多人的不良习惯也是从工作中来的。
起居习惯:五成人不经常清洁空调、冰箱
在生活起居习惯方面,调查显示,56.43%的人不经常清洁空调和冰箱,这两个电器跟人们的健康息息相关。中国家电研究院国家家用电器质量监督检验中心综合检验部主任鲁建国指出,空调长时间不清洁,容易堵塞灰尘,让人感到胸闷、头晕,并会引起呼吸系统疾病。而冰箱如果清理不干净,容易造成短路,保鲜和杀菌功能都会退化,导致食物串味、不能保鲜,同时制冷剂也会泄漏,危害健康。欢迎光临 兴宁A8 兴宁论坛 兴宁新闻 兴宁人的网络社区 (http://ms.xna8.com/) | Powered by Discuz! X3.1 |