幸运☆星 发表于 2012/2/16 22:34

夏季降温小食方

1、苦瓜粥：苦瓜100克，冰糖20克，精盐2克，粳米100克；2、莲子粥：莲子50克，粳米100克，入锅同煮，至莲子极烂为好；3、西瓜皮粥：西瓜皮200克，粳米100克，白糖30克。西瓜皮削去外表硬皮，切成丁，与粳米同煮。先用旺火煮沸，再转用小火煮成粥，放入白糖即成
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