幸运☆星 发表于 2012/2/12 17:27

健康该如何饮食

失眠烦躁健忘——多吃大豆、牛奶、鲜橙、土豆、禽蛋类等含钙、磷的食物；
神经敏感——多吃蒸鱼，但要加点绿叶蔬菜；
大脑疲劳——吃花生、瓜子、松子、榛子等坚果，对健脑、增强记忆有很好的效果噢。
页: [1]
查看完整版本: 健康该如何饮食